口臭対策

口臭というのは口の中の吐く息のことをいいますが、人それぞれ口臭は違っています。

なぜ人の口臭というのは違っているのかというと、その人の口内環境も違えば、体内環境も違いますし、生活している環境や習慣なども違いますからそれによって人の口臭というのは大きく変わってくるわけです。

人の口臭はその人の健康状態などを表しているとも言われていてもしかすると病気にかかっている前兆とも言われています。口臭は大きく分けるといくつかに分けることができるのですが、生理的口臭と病的口臭があって、生理的口臭の場合には、たとえばニンニクを食べてにんにく臭くなったとか、お酒を飲んでお酒臭い口臭になったというものです。

他にも舌苔がたまっていると口臭がしますし、ストレスなどによっても口臭が発生するといわれています。生理的な口臭は虫歯や歯周病なども関係しています。
他にも年齢とともに口臭がきつくなったり、煙草を吸うために口臭がきつくなるというケースもあります。
では病的な口臭というのはどのような口臭なのかというと、病的な口臭というのは、たとえば歯周病や虫歯にかかっていたり、糖尿病や肝炎、胃潰瘍などの症状が口臭として現れることもあるといわれています。

自分でできる対策

食事後の歯磨き
食事の後は食べ残しによる細菌の増殖、唾液の減少のため口臭が発生しやすくなります。 ただし、食後すぐはNGです。30分ぐらい間隔を空けましょう。

デンタルフロス
歯磨きだけでは歯間の歯垢は取り除けません。虫歯や歯周病は口臭の原因となるため、デンタルフロスや歯間ブラシなどでしっかりと取り除きましょう。

口臭と舌
口臭の原因は口の中だけにあると思っている人も多いかもしれませんが、口臭の原因というのは、口の中の歯だけではありません。
口臭の原因になっているのは、舌もあります。
舌を自分で鏡で見てみてください。舌を見てみると上に白いものがついていませんか？舌の上についているものは舌苔と呼ばれているのですが、これも実は口臭の原因になっているといわれています。
口臭の原因になっている舌苔を取り除く方法としては、歯磨きをした時に舌磨きもするといいといわれています。
舌磨き専用の歯ブラシなども販売されていますから歯磨きをした時に一緒に舌も磨いておけば口臭を予防することができます。
口臭が気になってきたと思った人は一度舌を見てみませんか?苔がたくさんついているとそれだけ口臭の原因となるものが付着していることになりますから口臭を改善することができません。
舌についているものも取り除くことで口臭を予防することが可能ですから、今まで舌の上は気にしなかったという人も、舌も上をきれいにすることから始めてみるといいかもしれませんね。

最善の対策は口臭治療
口臭を治療してもらえる場所といえばやはり歯医者さんではないでしょうか。
歯医者さんへ行って口臭を治療してもらうわけですが、口臭治療ではまずは、何が口臭の原因になっているのか診断をしたり検査をしながらその結果によって口臭治療の方法を順番に進めていくという形になることが一般的です。
口臭治療の種類は色々あり、口臭の原因によって治療方法も変わってきます。そもそも口臭の原因というのは、胃の状態が悪かったり、口腔内の状態が悪かったり、規則正しい生活をしていないで偏った食べ物ばかりを食べているなどの生活習慣によって口臭が発生しているといわれています。
ですから口臭治療の第一段階としては、口臭治療をこれから進めていくにあたってカウンセリングや診断などを行ってどのような形で口臭治療を進めていくのかを決めることになると思います。
病院によっては口臭検査を行ってからどのように口臭治療を進めるのか計画を立てて行われます。口臭の原因さえ突き止めることができれば、口臭治療がスムーズに進むのではないでしょうか。
口臭治療にかかる費用というのは、だいたい最初のカウンセリングや検査の時が六〇〇〇〇円前後で、あとの口臭治療は15000円から20000円前後で行われていることが多いです。

人と話す時、口臭を気にしながら話をしていても楽しくありませんよね？
しっかりと口臭対策をして,会話を楽しみましょう。